Cu ce să înlocuiești dulciurile: Cum să te dezveți de dulciuri și să ronțăi inteligent
Dulciurile moderne conțin adesea cantități mari de zahăr rafinat, au un indice glicemic ridicat și foarte puține fibre sau nutrienți...
Curmale suculente cu gust de miere și caramel, uscate la soare. Ele sunt cea mai calitativă și cea mai mare varietate de curmale importate în Europa.
Curmale suculente cu gust de miere și caramel, uscate la soare. Ele sunt cea mai calitativă și cea mai mare varietate de curmale importate în Europa.
| Valori nutriționale / 100 g | |
|---|---|
| Valoare energetică: | 1165 kJ / 275 kcal |
| Grăsimi: | 0,6 g |
| din care saturate: | 0,2 g |
| Carbohidrați: | 64,8 g |
| din care zaharuri: | 60,4 g |
| Fibre: | 1,8 g |
| Proteine: | 2,4 g |
| Sare: | 0 g |
Curmalele sunt un supliment alimentar ideal pentru diete și performanțe sportive. După consum, glucoza este rapid convertită în glicogen în ficat - reprezentând o sursă de energie de lungă durată. Datorită digestibilității lor ușoare, sunt alimentul perfect pentru a obține combustibil rapid înainte, în timpul sau imediat după antrenament. Curmalele sunt o sursă bogată de zahăr natural din fructe (60-70%). Datorită combinației unice de zaharuri simple și fibre, curmalele reprezintă o gustare sănătoasă și delicioasă pentru orice moment al zilei.
Ele sunt o sursă semnificativă de magneziu (52,4mg/100g), potasiu (670mg/100g), calciu (62mg/100g), fier și vitamine din grupa B. Continutul lor ridicat de fibre (doar 2 curmale acoperă 12% din doza zilnică recomandată) și pectina ajută eficient la combaterea problemelor digestive. De asemenea, conțin antioxidanți valoroși - polifenoli. În mod natural, sunt fără gluten.
Curmalele Medjool sunt cele mai bune curmale cu un gust delicat. Convingeți-vă de ce acestea curmale sunt cunoscute ca fiind curmalele regilor.
| Valori nutriționale / 100 g | |
|---|---|
| Valoare energetică: | 1165 kJ / 275 kcal |
| Grăsimi: | 0,6 g |
| din care saturate: | 0,2 g |
| Carbohidrați: | 64,8 g |
| din care zaharuri: | 60,4 g |
| Fibre: | 1,8 g |
| Proteine: | 2,4 g |
| Sare: | 0 g |
Dulciurile moderne conțin adesea cantități mari de zahăr rafinat, au un indice glicemic ridicat și foarte puține fibre sau nutrienți...